やっぱり今日も病んでいる　（注）うつ病
藤臣柊子　著

「はじめに」
うつ病やらパニック障害やら自ら「脳みそ系」と名づけた病気をほとんど経験してしまったような私であります（全部じゃないけど）。
せっかくそんな経験したんだから、全部書いてしまおうではないか、ということで出来上がったのがこの本です。いやー、思い出しながら書いてて、そのときの情景やら気分やらがまた再び甦りまくってしまい……。思い出すだけでも厳しいことってあるよなあ……。
苦しいときってどうにも苦しいから、その苦しさから逃げようとか、逃れようとばっかりするんだが、それでも逃げられないし、逃れられない。やっとの思いでどうにか病院行ってみても、なんだかうまくハマらなかったりすると、夢も希望もなくなった……ような気がしてしまったことがたくさんあったけれど、夢も希望もあるんである。
まずは苦しくない人になりたい。という希望。
その後、ちょっとラクになったら、もっと何かやりたい、という夢も見えてくる。
コワイことなど何もないのだ、と言い切る自信は未だにない。でも、そんなのなくてもいいんだと思う。毎回何をやるにもコワイ、というのはある。新しいことやろうとするたび、いつだって何度でもコワイ。そんなのは当たり前なんだよなあ、とやっとわかりかけてきたような気がします。
その逆で、新しいことするたびに楽しいことだってたくさんある。
いろんなことがあるから、きっと人生というのは楽しいのだろうとか、書きながら思ってしまいました。なーんもない平坦な人生でもいいんだけど、強力にどっかん！とショックを受けることもあったり、それがまた覚悟になったりもするし。（続きは本書でお読み下さい）