「どうぞ、お昼寝を」、週1～2回の昼寝で健康的に＝スイス研究チーム

週1～2回の昼寝が、長生きの秘訣なのかもしれない。

スイスのローザンヌ大学病院の最新の研究によると、時々昼寝をする人は、昼寝をしない人よりも発作などの心臓病のリスクが半減する。

一方で、昼寝をしすぎると効果はなくなるという。

提供元：https://www.bbc.com/japanese/video-49983189