羽生結弦が取り組んだ、五輪金メダル連覇のスタミナ作り

羽生結弦選手（写真：ロイター/アフロ）

図1 「アミノバイタル®」GOLD

図2　羽生選手が、平昌五輪直前に食べていたメニューの一例。16日のSPの3日前の13日は回復期で、たんぱく質強化食。前日の15日はエネルギー強化食だった（提供：味の素（株））写真を拡大

図3　カラダコンディショニング鍋と食材の目安

図4　エネルギー豚汁と食材の目安

図5　リオ五輪のときに、ふるまわれた「Power Ball®」