図解 自省録

人生を考え続ける力

齋藤 孝:著
電子版あり
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図解 自省録
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図解 自省録
人生を考え続ける力
齋藤 孝:著

自分の中から湧き上がる「理性」の声を聴け。それに従え。

定価:1,540円(税込み)
四六判並製 184ページ
発売日:2023年12月26日
ISBN:978-4-86310-274-3
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◎世界で一番、重い荷を負った男、ローマ皇帝アウレリウスは、いかにしてよき人生を生き切ったのか。
彼の生き方の根源にあったのは、まっすぐな哲学だった。

第16代ローマ皇帝マルクス・アウレリウス(西暦121~180年)。
5賢帝のひとりであり、プラトンのいう理想の国家君主「哲人王」にもたとえられる彼は、日々の思索と内省をメモのような散文として書き残した。
のちに『自省録』としてまとめられたストア哲学の薫り高い約500の断章から80篇を選び、齋藤孝がわかりやすく解説する。
他の哲学思想との比較はもちろん、ウクライナ問題からSNS、コロナウイルス、はては大谷翔平までを例に挙げた読み解きにより、ローマの賢人の日々の「つぶやき」が現代の私たちの生活とシンクロしていく。
現代を正しく生きるために、ストア哲学、そしてアウレリウスが大事にした「理性」を学ぼう。

<本書の目次>

 

第1章  自分を自分のコントロール下におく方法
まどわされない生き方①生き方の基本は、実は自分の中にある
          ⓶すべての瞬間を、前向きに生きる 
          ⓷大変な時こそ、余裕ある行動を意識する
          ④「理性的」動物の魂を追い求めよ
生と死と運命の考え方①長くても、短くても、人生
          ⓶「世界を眺めている時間」にこだわらない
          ⓷名声も、命も、ずっと続くものはない
          ④後回しにしてはいけないことがあることを理解する
          ⑤過去や未来よりも、重要なのは現在
          ⑥運命は、積極的に考えたうえで受け入れる

コラム「内なる理性を自覚して、真実に生きるための哲学」

第2章  自分と自分の周りを幸せにしていく方法
他者と生きる①人間とは、協力して生きるもの
      ⓶どうせなら、ポジティブな批評を
      ⓷他者の過ちを受け入れることの利点
      ④「最高の復讐」とは?
      ⑤100パーセントの“親切”
      ⑥悪意をもって接する人間に、怒りを見せてはいけない
      ⑦マメな人ほど幸せになれる
社会の中の自分①周りと仲良くすべきなのには、ちゃんとした理由がある
       ⓶迷ったら、誰の意見をいちばん聞くべき?
       ⓷「いいね」が目的になると、心が休まらない
       ④自分の「売り」を見つける賢い方法
       ⑤体の一部になっている「信念」がいざというとき役に立つ
       ⑥思ってもいないことを言い続けるのは、自分の価値を低くする 
       ⑦チャンスをつかむ感覚を磨こう
仕事をするときに①リーダーはどうあるべきか
        ⓶トラブルを乗り越えると、能力は急激に伸びる
        ⓷プロフェッショナルの心得

コラム「哲学を生きた皇帝、マルクス・アウレリウス・アントニヌス」

第3章  よりよく生きていく方法
人生にも哲学が必要だ①ストア哲学における「自然」とは
          ⓶哲学は哲学者だけのものではない
          ⓷マルクスの考える「神」とは?
          ④宇宙は物質であり、魂である
          ⑤宇宙スケールで人生を考えてみる
善悪と幸福①ジャニーズ問題が浮き彫りにするもの
     ⓶誠実な人と知り合い、付き合うこと
     ⓷幸福は自分の感情の中ではなく、行動の中にある
     ④黒柳徹子さんが身にまとう「つよさ」
     ⑤不機嫌になるのは、自分に負けているから
困難に立ち向かうには①困難だと思わなければ、それは困難ではなくなる
          ⓶ルッキズムに陥らないようにするために
          ⓷齋藤流「逆ブロックのすすめ」

コラム「ひとりの時間をもって自分を考えると、気持ちがスッキリする」


後送

著者プロフィール
齋藤 孝 (さいとうたかし)

明治大学文学部教授。1960年静岡県生まれ。東京大学法学部卒業。同大学院教育学研究科博士課程を経て現職。専門は、教育学、身体論、コミュニケーション論。『書ける人だけが手にするもの』(SB新書)、『声に出して読みたい日本語 音読テキスト③ 歎異抄』(草思社)、『図解 歎異抄 たよる、まかせる、おもいきる』(ウェッジ)など著書多数

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