著者紹介

久保田競 （くぼた・きそう）


東京大学医学部を卒業後、同大大学院で脳神経生理学を学ぶ。1967年に京都大学霊長類研究所で助教授から所長を歴任し、京都大学を退官。京都大学名誉教授に。現在も研究活動を続けながら、森之宮病院と日立製作所基礎研究所の顧問、国際医学技術専門学校の副校長を兼任。著書に『脳を良くする小さな習慣』（アスキー）、『衰えない脳は14日でつくれる』（大和書房）ほか。

  • 「脳に良い習慣」で人生を活性化しよう！

    40代からの脳力の磨き方（最終回）

    2009/05/21 久保田競

    人気連載も、いよいよ最終回──。生活習慣をちょっと見直すだけで、誰でも簡単に脳力を高められる方法を伝授します！

  • 脳は適度な運動でまだまだ活性化できる

    40代からの脳力の磨き方（第3回）

    2009/04/22 久保田競

    新緑の季節に、ジョギングでも始めてみませんか？仕事の効率ダウンや、記憶力の減退、日々のストレス等で悩んでいる方に、流行りの「脳トレ」よりも、はるかに高い効果が得られる「適度なエクササイズ」の極意をお教えします。

  • 「脳力を効果的にアップする食べ方」があった！

    40代からの脳力の磨き方（第2回）

    2009/03/27 久保田競

    誰にでも手軽に「脳」を活性化する方法があった。それは、私たちの生活に最も身近な「食」に関すること。食べるタイミング、お酒の飲み方、栄養素など･･･、意外と知らない「脳」と「食」の関係を解き明かす！

  • 「頭は使えばよくなる」は本当だった！

    40代からの脳力の磨き方（第1回）

    2009/02/27 久保田競

    年齢とともに、「物覚えが悪くなった」、「言葉がすぐに出てこない」と感じることが増えていませんか？