著者紹介

【レタスやキャベツなどの葉物野菜を意識する】食…

一人暮らし、フリーランス 認知症“2025問題”に向き合う（１４）

今回は、前回に引き続き、リコード法を治療に取り入れている新宿・ブレインケアクリニックの今野先生に教えていただきながら、「ケトフレックス12／３」の「フレックス」と「12／３」を見ていく。

【注目】アミロイドβをためない食べ方とは？～ア…

一人暮らし、フリーランス 認知症“2025問題”に向き合う（１３）

前々回から、アルツハイマー病の治療プログラム「リコード法」を紹介している。リコード法は、アルツハイマー病の原因物質とされるアミロイドβというたんぱく質をためないことに注目した「生活習慣の改善や環境整備」を実践していくプログラムで、認知症を…

意外な盲点？カビ毒＆歯周病菌と認知症～リコード…

一人暮らし、フリーランス 認知症“2025問題”に向き合う（１２）

今回は、リコード法を治療に取り入れている新宿・ブレインケアクリニックの今野裕之先生にリコード法の検査方法や治療プログラムの概要を伺いながら、認知症を回避する行動のヒントについて探っていく。

生活習慣から改善を試みる、米国発の画期的なプロ…

一人暮らし、フリーランス 認知症“2025問題”に向き合う（11）

「リコード法」という認知症の治療プログラムがある。アメリカ・カリフォルニア大学の名誉教授、デール・プレゼデン博士が開発したもので、2014年に論文として発表されると、世界で大きな注目を集めた。2017年には書籍も出版され、日本でも翌201…

教える側になるということ～太極拳と元気リーダー～

一人暮らし、フリーランス 認知症“2025問題”に向き合う（10）

運動を目的とする集まりに、「運動がしたい」という単純な理由だけで参加するのも、もちろんいいだろう。しかし「役割があることで、参加しやすくなる」人がいるというのも、また事実。役割があることで、自分の立場がお客さんではなく、会を運営している一…

運動を地域に根づかせる力とは？　世田谷・ななつ…

一人暮らし、フリーランス 認知症“2025問題”に向き合う（９）

コーシャハイム千歳烏山には、多世代交流を目的とする「コミュニティカフェななつのこ（以下、ななつのこ）」が入っていて、このななつのこを拠点に生まれた「ななつのこde運動し隊」という団体が行っている。ただし、最初に参加した時点では、誰がそのメ…

「60歳からの健康運動」地域に根づかせる力とは…

一人暮らし、フリーランス 認知症“2025問題”に向き合う（８）

コーシャハイム千歳烏山は１～８号棟までが一般住宅、9・10号棟と11号棟の一部はサービス付き高齢者向け住宅となっている。月に一度、概ね60歳以上の人を対象とした健康体操が行われているというので、参加してきた。

認知症サポーターはどこにいる？

一人暮らし、フリーランス 認知症“2025問題”に向き合う（７）

「認知症について」学びたい、というよりは、「認知症を回避する策について」学びたいというのがこの連載の意図である。なぜかというと、認知症について専門的に学ぶほどの時間的猶予が私に（も母に）もないような気がしているのに加え、専門家以外の人間で…

リスクを低減する行動とは？（後篇）

一人暮らし、フリーランス 認知症「2025問題」に向き合う（６）

前回は、「認知症の原因疾患」と「生活習慣病・病気」と認知症の関係を見た。今回は、認知症リスク低減の3本柱とも言える「運動・食事・社会生活」の具体的な内容と、その他の要素を見ていく。

リスクを低減する行動とは？（前篇）

一人暮らし、フリーランス 認知症「2025問題」に向き合う（５）

以前私は、東京都が作成する認知症のサイト「とうきょう認知症ナビ」を取り上げたが、そもそも国レベルでは、どのような情報が出されているのだろうか。

認知症の対策方法を考える

「みんなで歩くから、いい」～高円寺・夕焼け散歩＜後篇＞

東京・高円寺で定期的に開催されている「夕焼け散歩」に参加。高齢者が学生など若い世代を交えて、共に歩くこのイベントは、認知症予防につながるのか？

認知症の対策方法を考える

「みんなで歩くから、いい」～高円寺・夕焼け散歩＜前篇＞（３）

東京・高円寺で定期的に開催されている「夕焼け散歩」に参加。高齢者が学生など若い世代を交えて、共に歩くこのイベントは、認知症予防につながるのか？

認知症対策の情報はどこにある？

一人暮らし、フリーランス 認知症「2025問題」に向き合う（２）

この連載では、認知症を回避するためにできることはあるのか、そして認知症対策として今、どんな取り組みが行われているのかなどを、様々な現場に足を運びながら見ていく。なお、筆者の立場は、「離れて住む実家の母の認知症を防ぐこと」。よって、対策を見…

コロナ後に分かった、急増する母世代の認知症

「一人暮らし、フリーランス 認知症『2025問題』に向き合う」プロローグ

認知症人口は、2025年には700万人になると言われている。そんな話をいつからか耳にするようになっていた。しかし、それはもう少し先の未来の話だとも思っていた。私がこの大き過ぎる問題を「自分事」として捉え始めたのは、私にとってこの春、正に「…

未婚ですが、何か？ 自分を受け入れた先にある…

4月1日、未婚率が上昇する現代における男女のリアルを描いた『未婚当然時代』が発刊。筆者のにらさわあきこさんに本書で伝えたいこと、取材を通して感じたことを伺った。

50歳女性の結婚（後編）

“35歳からの結婚率2％”を乗り越えるために

少数派であるとはいえど、50歳を超えて結婚する女性が増えつつある昨今。彼女たちが結婚へと至ったとは。その背景を探る前後編の後編。

50歳女性の結婚（前編）

“35歳からの結婚率2％”を乗り越えるために

10年の国勢調査では35歳時点の未婚女性が結婚する確率は2%以下と算出されている。一方、50歳を超えて結婚する女性も存在する。彼女たちはなぜ結婚に至ったのか。

ビジネス会が作る新しい絆 ～盛り上がる異業種交…

今回紹介した以外にもいくつかのビジネス交流会や勉強会に参加して私は、「お金を払うからこそ生まれる絆もある」ことに気づかされた。

ビジネス会が作る新しい絆 ～盛り上がる異業種交…

ビジネス交流会の増加は、組織に所属しない“寄る辺のなさ”を解消する“なにか”がこうした会にあるのだろうか。

50歳の未婚オトコたち(後編)

第7回　人生の逆転はある？ない？

50歳時点での未婚の割合が2割にも及ぶという昨今の日本人男性。未婚のまま50歳を迎えた彼らが何を思うか前後編に亘ってお送りする後編。