専門家に教わった「認知機能をキープするために今日から始められること」

（Nigel Stripe/gettyimages）

国立長寿医療研究センター・研究所長の櫻井孝先生

　J-MINT研究では「生活習慣病の管理、運動、栄養指導、認知機能訓練」の多因子プログラムを行った。（引用元：国立長寿医療研究センター）

『あたまとからだを元気にする　MCIハンドブック　別冊　生活ノート』（国立長寿医療研究センター）。健康管理、運動、食事、社会活動、認知トレーニングについて記入できるようになっている