長寿の秘訣「軽登山」とは？「登山で日本を生き生きと」誰にでも楽しくできるサッカー並みの運動

標高の低い里山への登山が健康寿命を長くする（佐賀県の金立水曜登山会提供）

やまもと・まさよし　1957年横須賀市生まれ。東京大学大学院修了。博士（教育学）。鹿屋体育大学名教授、および同大学のスポーツトレーニング教育研究センター長を経て、現在名誉教授。専門は運動生理学とトレーニング学。2つの体育大学で30年以上にわたり、スポーツ選手の競技力の向上や一般人の健康増進をはかるための研究と教育を続けてきた。主著の『登山の運動生理学百科』（東京新聞出版局）は韓国、台湾で翻訳されている。

恩師の原真さん（左）。バンクーバーで

アコンカグア南壁のの懸垂氷河。右下にいるのが禿博信さん 写真を拡大

登山と身体の科学
山本正嘉（著）

佐賀県の金立水曜登山会の人たち。2017年の７周年記念の集まりで（同会提供）

山本さんのインドヒマラヤのシヴリン遠征時の一コマ

高校生のとき、あまりの星に怖くなったときに泊まった朝日連峰の幕営地