生活習慣から改善を試みる、米国発の画期的なプログラムとは？～リコード法・前篇～

原因物質を増やさない

　……という状況を踏まえたところで、リコード法に話を戻す。

　レカネマブがアルツハイマー病の原因物質であるアミロイドβを取り除こうとするのに対して、リコード法では、アミロイドβが「増えてしまう原因」を改善することに主眼を置く。

「リコード法の画期的なところは、『アミロイドβが蓄積する背景』に着目した点です。従来のアルツハイマー病の治療法はアミロイドβそのものに焦点を当てた薬物の開発が行われてきました。しかし、最近の様々な研究からは、アミロイドβは炎症や栄養不足、毒性物質の暴露などによって増加することがわかってきました。アミロイドβが増える原因があるのならば、それらを放っておいては根本的な治療になりません」

　アミロイドβを増やさないために、リコード法では、アミロイドβがどのようなときに生み出されるかに着目。現在までに36の要因を確定したという（注・今後、さらに発見されていく可能性があるそうだ）。

　具体的には、動脈硬化を引き起こし、心筋梗塞などのリスクを増やす要因とされる「ホモシステインの増加」や「炎症反応」などである。

　それらをもとに、リコード法では認知症の原因を6タイプに分類している。

＜リコード法における認知症の原因6タイプ＞

1. 炎症性：歯周病などの感染症、腸内環境の乱れ、栄養・食事の乱れなどによる炎症
2. 萎縮性：ホルモンやビタミンの不足
3. 毒物性：重金属（水銀、鉛、ヒ素など）,カビ毒などの毒素
4. 糖毒性：高血糖
5. 血管性：血管の病気の存在
6. 外傷性：頭部のケガなど

　これらの原因因子や症状はひとりひとりで異なっているため、リコード法のプログラムは個人に合わせたオーダーメイドになる。

「プログラムの柱となるのは、食事・運動・ストレス除去（ストレスマネージメント）・知的活動（脳トレなど）・睡眠の５つです。治療に入る前の時点で、患者さんの体がどのような状態で、どのような症状があり、どのような生活習慣を取り入れたらアミロイドβがたまらなくなるのか、厳密な検査を行って、プログラムを作ります」

　つまりリコード法とは、生活習慣や環境などを「アミロイドβをためない」方向に改善・整備し、より根本的な改善を目指すプログラムということなのだ。

　しかし、認知症のリスク要因がある程度特定されているのなら、それらを取り除けば、認知症を回避できる可能性が高まるのではないだろうか。

「はい、その通りです。アルツハイマー病の原因となるアミロイドβは、認知症を発症する前から20年ほどかけて脳の中に蓄積されていきます。アルツハイマー病は65歳以上で多くなってきますから、アルツハイマー病を回避する行動は、40代から始めるといいでしょう」

　では、何を行えばいいのか。

　次回は、今野先生のクリニックで行っているリコード法の検査内容とプログラムの概要を伺いながら、日常生活に取り入れられる「認知症を回避する行動」について詳しく聞いていく。