2024年7月18日(木)

研究者と管理栄養士が考えた「最強の食事戦略」

カロリー計算も、運動も、厳しい食事制限も必要なし!「食べ方」「食品の選び方」を意識するだけで健康になれる、一生続けられる食事改革がここに誕生。研究者と管理栄養士が、世の中に氾濫する食にまつわる情報を分かりやすく整理し、誰でも実践できる方法へと落とし込んだ「最強の食事戦略」を紹介する。